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弱周期干什么？降低预期，学习生存技能为什么反复提到，2023年经济弱周期类比2019年初之后走势？怎么形容2019年初之后的时间？玉名认为简单总结来说，震荡拉锯是常态，放弃单边涨跌思维，这个时候，期待牛市，那是奢望；但也不是大熊市的惨烈，而是保持节奏。认知经济弱周期是关键，因为每一次希望的小火苗，都会被经济数据浇灭，这个反复证伪复苏的过程，对市场来说才是最难熬的。你预期越多，越难受，降低预期就会好很多。

降低预期的意义？——一些股民不理解，低迷的话，找个低点，满仓干啊；但低迷周期，筑底不仅仅是反复，也是相对复杂的，这是要储备印度规策略。其实，自上而下的思考，明确的市场大环境，就是接受这种复杂。人生在世要想提高自己的幸福指数，就应该主动降低预期，如此预期一旦满足，或者超预期，自然会让自己产生很大的“满足感”，这样可以持续性地做事儿。

低迷周期提供行业超额收益

生活如是，投资亦如此。如投资预期就是“三个跑赢”（长期跑赢基准指数、跑赢长期无风险利率、跑赢通胀），这样反而让自己的投资更加从容淡定，哪怕是处于当前这种十分低迷的市况下，内心里也不急不躁。而活得久就成为了股市生存的核心技能，这一年为何反复教大家反脆弱技能，股息与指数模式等，就是源于此，低迷周期，多学技能有好处。低迷周期，做行业持续跟踪和研究，做盈利系统和反脆弱因素，还有意义吗？说实话，这些远比等待或奢望利好，有用。而且也是低迷周期，干扰越少，你研究的因素越冷静，越接近真相，一旦热度起来，情绪上来，很多因素都是剔除掉，才能接触到行业本质因素。所以，很多股民为什么操作有问题，因为你总是在其变得喧闹之后才博弈和关注，而非持续全周期的跟踪与博弈。因此，大部分听到的都是好话，都想着如何，但如果是从低迷周期做起来，才明白一切的演变，才能荣辱不惊。

还有，什么是赚钱的关键？绝不是说你知道个股，金股的意义在于明确行业的逻辑，运行周期规律，以及相关特征，由此制定合理的策略，然后产生作用，兑现成利润，金子在哪里都会发光，前提是要先按照规律，按部就班地做事。

低迷周期是非常适合建立股息收入模式或指数定投模式等底层逻辑，因为便宜啊，而且持续收集较低的筹码，这是最舒服的，并且本身对这类资产没有快速产出的预期，而是让地基打牢固，越牢固，那么未来高层建筑越高，这是关键。一旦市场乐观，或者强周期了，很难构建底层逻辑了，那个时候都很贵了；且那个时候，是新兴行业拓展天花板的时间，而这个也决定于低位行业跟踪的功课有关。所以，都说黄金坑，大跌之后遍地是黄金，但这都需要增强自己的“捡钱”技能，否则很可能捡到的是地雷，接下来，针对这样的因素做一个思考。